真的有打通任督二脉的方法吗？

有。中华传统武术中华养生文化（武释儒道医）五家都有一整套打通任督二脉的方法。各门众派都把打通任督二脉做为修练功夫的终极目标积极刻苦的锻练，传武认定打通任督 二脉可以提高技击技巧和技击力量。佛道医认定打通任督二脉可以強身健体保健养生可以让身体百毒难侵。这也就是中华传统武术，中华养生文化为什么都要积极修练打通任

督二脉。打通任督 二脉的方法有许多种，但是练法万变不离其宗都遵循传统医学的任督 二脉的经络走向，釆取循经走穴让身体前面的任脉，与身体后面的督脉在意念的指挥下连贯打通形成一个整体上的一 个圆圈，一呼一吸一个微循环生生不息前后相通让呼吸系统吸气和呼气，形成一个整体呼吸前后畅通无阻，任督二脉运行自动连接的横向圆圈，让身体的呼吸之气沿着身体的X轴向中心节点运行过五关通六向达到通向打通任督二脉的光明顶。

练习打通任督二脉的功夫，离不开（气沉丹田）的介入支持和腰部带脉的充盈串连，只有做到这两点才能让练通任督二脉的运行获得成功。没有达到（气沉丹田）沒有练通带脉就不可能打通任督二脉。

任督二脉的打通与任督二脉几个关健穴位有关联，它是任督二脉走向的关健节点也是打通任督二脉的流程走向，它也就是世代流传的（小周天）功法。

身体正中的任脉膻中穴.关元穴.会陰穴，身体背后的督 脉百会穴.大椎穴.命门穴.肾俞穴.长強穴都是练通任督二脉的必经之地。最关健的是督脉的人中穴.龈交穴它是任督二脉打通的桥梁俗称（鹊桥），这也是名师大伽经常讲授练功时的舌扺 上顎的精典修练法。练功人时刻注意舌抵上顎是练功人修练功夫时的重中之重一刻也不能停下。具体练法，

篇幅有限未完待续。这就是小天使FB对真的有打通任督二脉的方法吗的回答。欢迎点评。

你提的这个问题很好，我可以肯定的告诉你真有打通任督二脉的方法。

人体的任脉起于会阴，上行止于承漿。督脉起于龈交上行过百会再下行止于长强。在轮转中下有肛门阻隔，上遇玄关难通，打通任督二脉就是要把这两个难通处疏通。而疏通这两个关口的手段就是道家修练的神秘工程。現在社会上连一些不知任督二脉走向的人也敢教人打通任督二脉，其目的就是想骗人钱财。也有人在电視作广告称能教人一个星期打通任督二脉，更是欺人之谈。

打通任督二脉不是用意念空想，必须要有强壮的、神圣的物体用来做功，这个物体就是道家所说的药。有了这个药还必须会用药之法，所以说是神秘的工程。即然是这么神秘、众人都不理的神秘工程大家怎能办得到呢？道家的丹经书中明确的说！此法简而又简，只是世人不悟。关建在于悟。看西遊记中孙悟空半夜跪拜求法后有爬云之功，又进升到筋斗云，就是简而又简的功法，练到能有筋斗云功之时便是打通了任督二脉之日。为何这样说呢？从地能上天，必要过玄关，即能过玄关，若玄关没通如何能过，只有玄关通才会有吸接天根，呼接地根之温养圣胎之大法。玄关通就是打通了任督二脉。

古之圣贤邱祖处机把这真修的功法用西遊记作比喻明传於世，只要人们能悟透其中真奥，大道就在眼前！

有诗明指：

手把青苗插野田，低头便見水中天，六根清静方为道，退步原来是向前！

真真切切的写照！！！

这段时间一直在接触李少波真气运行法，按照教程是已经通关了，没有出现想象中的特异功能，但是确实是收获了身体其他方面的改善。

有，但要有好方法，有好老师，还得自已有根器，通俗一点说，还得自己是块料才行。