冥想中为什么会出现喜悦？
冥想中为什么会出现喜悦？:谢邀。冥想可以让我们把烦乱的思绪抛开，回归到当下，一个人发自内心的喜悦也是来自平静的状态。这样说，也不一定能感受到这样的:-冥想，喜悦
冥想和正念的区别是什么？
冥想和正念的区别是什么？:冥想是进入禅定的方法，正念是冥想的前提。正念→冥想→禅定。正念是区别于妄念的。正常生活状态下，我们无论工作还是学习，只要:-正念，冥想...
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