失眠睡不着有什么好的方法解决 严重失眠一招轻松入睡
睡眠对人体真的很重要。没有睡好觉，会影响第二天的状态。无论是学习还是工作都会受到很大影响，甚至第二天的心情也会受到很大影响。但是现在很多人因为各种原因睡不着觉。...
高考考生失眠怎么办 五个方法让你考前睡得更好
高考要以一个平常心对待，不要太过紧张而导致晚上睡不着，你可以在睡觉洗个澡，多听些轻音乐，卧室内要经常开窗通风，睡前不要吃过多的食物和咖啡，不要看电视，这样才可以...
最近失眠，有什么办法让睡眠好点？
最近失眠，有什么办法让睡眠好点？:其实也很简单，我以前也失眠，后来总结出一个小妙招，非常管用：晚上不要吃太多，也不要太油腻，然后饭后做些轻量运动，洗澡上床:-失...
成年人晚上失眠焦虑，整晚整晚睡不着！该怎么办？
成年人晚上失眠焦虑，整晚整晚睡不着！该怎么办？:谢邀：成年人晚上失眠焦虑，每晚入睡困难，主要原因是睡觉前别思虑太多，想事多就可导致失眠，或许压力太大造成的，这时...
安眠药不管用了怎么办？
失眠吃安眠药都没有用，怎么办？:失眠的根源是恐惧心理和强迫心理，心理的状态会映射到身体上，表现为焦虑不安神经紧张，而当躯体反应太强烈的时候，是可以通过服:-安眠...
很重感情的一个人，谈恋爱之后被分手了，很难受，忘不掉，天天失眠，怎么度过？
很重感情的一个人，谈恋爱之后被分手了，很难受，忘不掉，天天失眠，怎么度过？:爱一个人，首先要看对方是不是真心爱你？对方是不是动了心的爱你？我知道你对他（她〉动了...
失眠是哪个器官的原因？
失眠是哪个器官的原因？:失眠是哪个器官的原因？失眠的人很多，关于失眠原因的各种解释，让失眠者无所适从，不知道自己哪里出了问题。很多失眠者吃药，调:-失眠，器官，...
有什么好办法治疗失眠，尽量避免吃药？
有什么好办法治疗失眠，尽量避免吃药？特征描述：睡前心烦意乱，全身以及精神方面得不到很好的放松。:关于晚上睡不着觉，要从三个方面分析:一是心理方面，你心里不能有事...
每天晚上都失眠。想找一个能陪我说话的人又找不到。该怎么办？
每天晚上都失眠。想找一个能陪我说话的人又找不到。该怎么办？:每天晩上都失眠，是一件非常痛苦的事，首先要知道为什么会每天失眠，是不是可先到医院检查是什么原因导致失...
昨天抱了一个女孩，抱起来玩那种，今天她说她失眠了，脚心烫到睡不着，为什么会这样，我追她会成功吗？
昨天抱了一个女孩，抱起来玩那种，今天她说她失眠了，脚心烫到睡不着，为什么会这样，我追她会成功吗？:你抱起她，把她放下来的时候是不是踩着你扔地下的烟头了？我觉得她...