最近失眠，有什么办法让睡眠好点？
最近失眠，有什么办法让睡眠好点？:其实也很简单，我以前也失眠，后来总结出一个小妙招，非常管用：晚上不要吃太多，也不要太油腻，然后饭后做些轻量运动，洗澡上床:-失...
成年人晚上失眠焦虑，整晚整晚睡不着！该怎么办？
成年人晚上失眠焦虑，整晚整晚睡不着！该怎么办？:谢邀：成年人晚上失眠焦虑，每晚入睡困难，主要原因是睡觉前别思虑太多，想事多就可导致失眠，或许压力太大造成的，这时...
安眠药不管用了怎么办？
失眠吃安眠药都没有用，怎么办？:失眠的根源是恐惧心理和强迫心理，心理的状态会映射到身体上，表现为焦虑不安神经紧张，而当躯体反应太强烈的时候，是可以通过服:-安眠...
很重感情的一个人，谈恋爱之后被分手了，很难受，忘不掉，天天失眠，怎么度过？
很重感情的一个人，谈恋爱之后被分手了，很难受，忘不掉，天天失眠，怎么度过？:爱一个人，首先要看对方是不是真心爱你？对方是不是动了心的爱你？我知道你对他（她〉动了...
失眠是哪个器官的原因？
失眠是哪个器官的原因？:失眠是哪个器官的原因？失眠的人很多，关于失眠原因的各种解释，让失眠者无所适从，不知道自己哪里出了问题。很多失眠者吃药，调:-失眠，器官，...
有什么好办法治疗失眠，尽量避免吃药？
有什么好办法治疗失眠，尽量避免吃药？特征描述：睡前心烦意乱，全身以及精神方面得不到很好的放松。:关于晚上睡不着觉，要从三个方面分析:一是心理方面，你心里不能有事...
每天晚上都失眠。想找一个能陪我说话的人又找不到。该怎么办？
每天晚上都失眠。想找一个能陪我说话的人又找不到。该怎么办？:每天晩上都失眠，是一件非常痛苦的事，首先要知道为什么会每天失眠，是不是可先到医院检查是什么原因导致失...
昨天抱了一个女孩，抱起来玩那种，今天她说她失眠了，脚心烫到睡不着，为什么会这样，我追她会成功吗？
昨天抱了一个女孩，抱起来玩那种，今天她说她失眠了，脚心烫到睡不着，为什么会这样，我追她会成功吗？:你抱起她，把她放下来的时候是不是踩着你扔地下的烟头了？我觉得她...
失眠的时候你会干什么或想什么？
失眠的时候你会干什么或想什么？:在想：失眠的感觉真他妈糟糕；糟糕的感觉真让人无奈；无奈的感觉真的难受；难受的时候真令人愤怒；愤怒的情绪更让你无眠；无眠的:-失眠...
明明很困，但就是睡不着，请问，安眠药伤脑还是失眠伤脑呢？
明明很困，但就是睡不着，请问，安眠药伤脑还是失眠伤脑呢？:鹫岭云深禅鹤唳，龙江水急仙鹿鸣:-安眠药，睡不着，失眠，请问
失眠、口干都说是肝火旺，怎么快速降肝火？
失眠、口干都说是肝火旺，怎么快速降肝火？:肝火旺是引起失眠、口干的因素，但不是唯一因素。比如晚餐盐吃多了、吃的过饱、吃了不易消化食物、吃多了辛辣及垃圾食品等等，...
失眠弄得我两天没有睡觉，生不如死。工作已做不成。我该怎么办？
失眠弄得我两天没有睡觉，生不如死。工作已做不成。我该怎么办？:失眠属于神经衰弱。其原因就是缺乏营养：钙、镁、维生素B（特别是肌醇和胆碱）。钙和镁是良好的天然镇静...